Treino Funcional em Outdoor
Formação de Componente Geral: TEF/DT
Formação de Componente Geral: TPTD
Objectivo da Ação
Com esta formação pretende-se que os formandos possam desenvolver e dominar competências das principais metodologias ligadas ao treino funcional em outdoor. Dotar o formando de conhecimentos e competências avançadas de avaliação, análise, interpretação e intervenção em contexto de exercício físico.
Destinatários
Coordenadores de Ginásios, Técnicos de Exercício Físico, Professores Ed. Física e Desporto, Estudantes Ciências do Desporto e demais interessados.
Pré-requisitos não existentes.
Objectivos a Atingir
No final da formação pretende-se que os formandos sejam capazes de:
. Avaliar, planear e prescrever exercício físico de acordo com os padrões do movimento.
. Pretende-se que no final da formação, os alunos sejam capazes de aplicar exercícios de Treino Funcional, dominar especificamente várias ferramentas e compreender as progressões nos planos de treino.
. Possibilitar uma maior diversidade de treino.
. Intervir com qualidade e segurança especialmente em casos de lesão desportiva e dor crónica.
Programa da Formação
Definição de Treino Funcional e variáveis associadas | 2h
Padrões de movimento - Critérios para a seleção de exercícios multifuncionais | 2h
Avaliar física estática e dinâmica | 3h
Prescrição de exercício com múltiplas ferramentas de treino | 3h
Casos práticos | 4h
Notas Importantes
. Cada formando deverá trazer equipamento próprio para a sessão prática (Fato de treino e/ou calções).. O valor da inscrição inclui o Seguro obrigatório de Acidentes Pessoais (5€)
Formatos disponíveis
Presencial
Inscreva-se já por apenas 182,00€
Formação Creditada pelo IPDJ com a atribuição de 2.8 Créditos para a renovação do Título de Treinador e TPTEF/DT.
